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你常见了这20种“纯天然药”,竟然可以补肾、安眠、降脂

2017-12-24 10:13:41 来源:阳泉生活资讯网

来源 : 马鞍山发布

老话说得好,是药三分毒。如果生病了就想起用药片来抱佛脚,那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。今天小编来告诉你,有些食物不仅有健康保健的作用,甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显,长期吃一定会有效哦。

冬 瓜天 然 减 肥 药

冬瓜利尿、帮助消化、消水肿,不含脂肪,有“瘦身瓜”的美誉。尤其是水肿型肥胖,吃冬瓜减肥效果更明显。

柠 檬 天 然 感 冒 药

用新鲜柠檬切薄片,放盐,冲一杯热咸的柠檬水,可以减轻各种感冒症状。

生 姜 天 然 止 痛 药

将生姜切片放在浓盐水中煮熟,外敷腰部和膝关节,可以缓解腰痛、膝关节痛。

山 药 天 然 补 肾 药

山药不热不燥,性味平和。食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰,适合各种体质的人。

香 蕉 天 然 安 眠 药

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它含有消除身体疲劳的镁元素。睡前吃香蕉不用担心发胖哦,反而有助消化,促进排便。

蜂 蜜 天 然 消 炎 药

蜂蜜中有一种特殊的酶成分和抗氧化剂,具有抗菌消炎的功效。纯天然的蜂蜜涂在伤口上,能预防感染,同时还能加速伤口愈合。

葡 萄 天 然 抗 衰 老 药

葡萄中含有的原花青素,是目前国际上公认的天然抗氧化剂,葡萄皮和籽中同样有十分丰富的抗氧化物质。

西 红 柿 天 然 防 晒 药

它富含抗氧化剂番茄红素和维生素C,能提高肌肤对阳光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。

白 萝 卜 天 然 美 白 药

白萝卜生吃熟吃都可以。它含有丰富的维生素C,而众所周知,维生素C能够防止皮肤老化,抑制黑色素。

大 蒜 天 然 抗 癌 药

必须先把大蒜切成一片一片的薄片,暴露在空气里,让大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶结合产生大蒜素,这样吃大蒜才有用。

高 丽 菜 天 然 的 胃 药

高丽菜就是甘蓝(卷心菜),含有保护胃肠黏膜的物质,是“厨房的天然胃药 ”。

旱 芹 天 然 降 压 药

芹菜含酸性的降压成分,一直是备受追捧的降压食材。对于血管硬化、神经衰弱患者,有辅助治疗作用。

山 楂 天 然 降 脂 药

通常只知道山楂开胃,其实更大的作用是能促进胆固醇排泄而降低血脂。山楂是酸性食物,不宜空腹食用,最好在饭后食用。

西 梅 干 天 然 的 泻 药

西梅干缓解便秘的效果最好,因为它含有的山梨糖醇是一种天然“泻药”。

草 莓 天 然 维 生 素

草莓的维生素C含量比柑橘高3倍,比苹果、葡萄高10倍以上,而且含有众多人体必需的成分,营养价值非常高。

火 龙 果 天然重金属解毒药

火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白,白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。

菠 萝 天 然 助 消 化 药

菠萝含有丰富的消化酶,特别能分解脂肪。如果觉得自己消化能力不大好或者吃得太饱的话,吃点菠萝能帮助消化。

银 耳 天 然 润 肺 药

银耳的功效堪比燕窝,很多人吃它是为了滋阴润肺,美容养颜。

橙 汁 天 然 抗 疲 劳 药

很疲劳没精神,需要提神抗疲劳的时候,喝橙汁比喝咖啡更好。

土 豆 天 然 止 痛 药

饮酒过量会导致钾流失引起头痛,含钾丰富的土豆可以缓解醉酒后的头痛。

来源:人民日报、养生中国

文章标签:可以 竟然 常见

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